秋が深まっています
ここ数日急に気温が低下し、寒くなりましたね。
私は急いで自宅の絨毯や寝具を夏物から冬物へ取り換えました。
皆様のお宅では衣替えはもうすまされましたか?
急な気温の変化時は体調も崩しやすく注意が必要です。
寒さ対策、適度な運動、そして栄養バランスとれた食事で体調を整えましょう。
秋の味覚には健康を促進してくれる食材が豊富なようです。
秋の味覚と栄養についてご紹介したいとおもいます。
住み慣れたご家庭で安心して療養生活が送れるように、看護師・療法士がご自宅に伺ってお手伝い致します。